YOGA AM STRAND

Verwurzelt im Wind – Hatha Yoga mit Seele

Stell dir vor, du bist barfuß. Der Boden unter dir ist warm, sicher, still. Über dir weht der Wind – sanft, frei, lebendig. Zwischen Himmel und Erde bist du – atmend, spürend, ganz bei dir. Genau hier beginnt Hatha Yoga.

In meinen Stunden darfst du ankommen. 
Bei dir. In deinem Körper. In deinem inneren Raum. Hatha Yoga ist für mich kein Leistungsweg, sondern ein liebevolles Erinnern: an deine Kraft, deine Sanftheit, deine Verbundenheit mit allem, was lebt.

Wir verbinden sanfte Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemübungen (Pranayama) und stille Meditation zu einer achtsamen Praxis, die dich erdet und gleichzeitig Weite schenkt. Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern präsent. Jeder Atemzug wird zur Brücke nach innen, jede Bewegung zum Ausdruck deiner inneren Landschaft.

Ich arbeite intuitiv und feinfühlig – geleitet von meiner Verbindung zur Natur, meiner Hochsensibilität und dem tiefen Wunsch, Räume für Heilung und Rückverbindung zu schaffen. Am Ende jeder Stunde begleiten dich die sanften Klänge der Klangschalen in die Tiefenentspannung. Wie Wellen, die dich sanft ans Ufer deines inneren Friedens tragen.

Hatha bedeutet „Sonne und Mond“ – ein Tanz der Gegensätze, aus dem Balance entsteht. Zwischen Kraft und Hingabe. Erdung und Weite. Stille und Bewegung.

Meine Yogapraxis ist wie der Wind – manchmal ganz leise, manchmal kraftvoll, aber immer verbunden mit dem, was ist.